EMPIEZA POR ESCUCHAR.

EMPIEZA POR ESCUCHAR LA VOZ QUE HABLA DENTRO DE TU CABEZA.

Y hazlo tan frecuentemente como puedas. Presta una atención especial a cualquier patrón de pensamiento repetitivo, a esos viejos discos de gramófono que puedan haber estado dando vueltas en tu cabeza durante años.

Esto es lo que llamo ¨observar al pensador¨ , que es otra manera de decir; escucha la voz dentro de tu cabeza, mantente allí como presencia que atestigua.

Cuando escuches la voz, hazlo imparcialmente. Es decir, no juzgues ni condenes lo que oyes, porque eso significaría que la misma voz ha vuelto a entrar por la puerta de atrás.

Pronto te darás cuenta de esto; la voz está allí y yo estoy aquí, observándola. Esta comprensión Yo soy, esta sensación de tu propia presencia, no es un pensamiento. Surge de más allá de la mente.

Así, cuando escuchas un pensamiento, no sólo eres consciente del pensamiento, sino también de ti mismo como testigo del pensamiento. Ha hecho su aparición una nueva dimensión de conciencia.

ECKHART TOLLE.

EL ANCIANO Y EL BANDOLERO.

  Un anciano muy religioso viajaba de un monasterio a otro a lomos de una mula. El sol era tan implacable y el camino tan largo que sus fuerzas se debilitaron de tal modo que perdió el conocimiento y cayó de la montura. Pasaba por allí en esos momentos un bandolero tristemente célebre por sus muchas fechorías, pero que al contemplar la situación del viejo se apiadó de él y, cogiéndole entre sus fornidos brazos, trató de darle un poco de agua. De repente el anciano volvió en sí y en seguida tomó conciencia de que ese hombre era el famoso bandolero, por lo que se sintió espantado y comenzó a gritar:

-¡No, no aceptaré ni una gota de agua, ya que viniendo de un malhechor como tú seguro que está envenenada! ¡Quieres matarme y robarme mi mula, pero no lo conseguirás!

-Te equivocas -dijo el bandolero-; mi agua es de manantial, pura y fresca, y te ayudará a reponerte.

-¡No, no, está envenenada!

-Créeme anciano -adujo afectuosamente el bandolero-, esta agua es muy sana y te dará las fuerzas que ahora necesitas.

-¡Te digo que no la beberé, maldito! Nada bueno puede proceder de ti. ¡No probaré ni una sola gota!

Y, negándose a beber, el extenuado corazón del anciano falló y le sobrevino la muerte.

REFLEXIÓN

El antiguo y significativo adagio reza: ¨Hasta en la nube más oscura hay una hebra de luz¨ . La desconfianza sistemática no es una buena consejera. Cada noche que te acuestes a dormir, confías en que despertarás... aunque tal vez un día no lo hagas. La mente renovada y madura es aquella que no se deja condicionar por modelos, prejuicios o patrones. Vive más en lo que es, libre de suspicacias o infundadas sospechas, lo que no quiere decir que sea injustificadamente imprudente. A menudo todos desarrollamos prejuicios y preconceptos con respecto a otras personas, hasta tal punto que no le damos la oportunidad de que nos demuestren su buena fe o disponibilidad si la tienen. Entonces nos comportamos injustamente y además, en último caso, nos perjudicamos a nosotros mismos. Hay que dar un voto de confianza, aunque sea desde la adecuada prudencia, y así nos lo daremos a nosotros mismos. No debemos dejarnos influir por ideas dudosas e, incluso si se trata de personas que resultan sospechosas por su trayectoria, podemos tratar de sopesarlas, aunque sin dejar de protegernos. Muchas personas reaccionaron positivamente en esta vida porque recibieron una nueva oportunidad de hacerlo.

RAMIRO A.CALLE.

LA PRIMERA VEZ.

SONETO

Recuerdo tu primera mirada cómplice,

Desbocando en la puerta de mi beso

Boca que dice y desdice,

Y esclaviza lo que pienso.

Soy la zarza de tus moras

Que defiende dulces frutos

Vigilante en tus aromas

Y la luz de tantos lutos.

Intentando ser mejor,como persona

A tu lado,seguro lo consigo

Eres cobijo,mi bálsamo sagrado.

Tú,mi reina sin corona,

Eres refugio,amor,eres abrigo,

Eres el mundo de este hombre enamorado.

Que se desborde el amor.

Julio de 2004.

JUAN MARCOS CLIMENT CARBONELL.

MAKTUB

   Las palabras son de Rufus Jones:

  -No me interesa construir nuevas torres de Babel usando como excusa la idea de que necesito llegar hasta Dios.

  "Estas torres son abominables; algunas están hechas de cemento y ladrillos; otras, con pilares de textos sagrados. Algunas fueron construidas con viejos rituales, y muchas son erigidas con las nuevas pruebas científicas de la existencia de Dios.

 "Todas estas torres, que nos vemos obligados a escalar desde una base oscura y solitaria, pueden darnos una idea de la visión de la Tierra, pero no nos conducen al cielo. Todo lo que conseguimos es la misma y vieja confusión de lenguas y emociones.

  "Para Dios, los puentes son la fe, el amor, la alegría y la oración.

PAULO COELHO.

EN EL LUGAR DE "OBSERVAR AL PENSADOR".

 EN LUGAR DE "OBSERVAR AL PENSADOR", también puedes crear una apertura en la corriente mental por el simple hecho de dirigir el foco de tu atención al ahora. Basta con que te hagas intensamente consciente del momento presente.

    Esto es algo por demás satisfactorio. De este modo retiras la conciencia de tu actividad mental y  creas una brecha sin mente en la que estas muy alerta y consciente, pero no piensas. Ésta es la esencia de la meditación.

ECKHART TOLLE.

MAKTUB.

     Un paciente  de treinta y dos años buscó al terapeuta Richard Crowley. No consigo dejar de chuparme el dedo dijo. No se acostumbre a ello -respondió Crowley.

      Pero chúpese un dedo distinto cada día de la semana.

    A partir de ese momento, cada vez que el paciente se llevaba la mano a la boca, se veía instintivamente obligado a escoger el dedo que debía ser objeto de su atención ese día. Antes de que acabase la semana estaba curado.

       -Cuando el mal se convierte en hábito, es difícil lidiar con él -dice Richard Crowley-.

         Pero cuando nos exige nuevas actitudes, decisiones, elecciones, entonces nos concienciamos de que no vale la pena tanto esfuerzo.

PAOLO COELHO.

CUANDO ESCUCHAS EL PENSAMIENTO.

 CUANDO ESCUCHAS EL PENSAMIENTO, sientes como si hubiera una presencia consciente -tu yo profundo- por debajo o detrás de él. De este modo el pensamiento pierde su poder sobre ti y se disuelve rápidamente, porque ya no energetizas tu mente mediante la identificación con ella. Es el principio del fin del pensamiento compulsivo e involuntario.

 Cuando el pensamiento se aquieta, experimentas una discontinuidad en la corriente mental, una brecha de "no-mente". Al principio las brechas serán cortas, tal vez duren unos segundos, pero gradualmente se irán prolongando. Cuando ocurren estas discontinuidades, sientes cierta quietud y paz dentro de ti. Es eñl principio del estado natural de sentirse unido al Ser, generalmente nublado por la mente.

    Con la práctica, la sensación de quietud y de paz se va ahondando. De hecho, esa profundidad no tiene fin. También sentirás una sutil emanación de alegría elevándose desde lo más hondo de ti: la alegría de Ser.

     En este estado de conexión interna estás mucho más alerta, más despierto que en el estado de identificación mental. Estás plenamente presente. Y también se eleva la frecuencia vibratoria del campo energético que da vida al cuerpo físico.

       A medida que profundizas en este reino de la no-mente, como a veces se le denomina en Oriente, vas alcanzando el estado de conciencia pura. En ese estado sientes tu propia presencia con tal intensidad y alegría que, en comparación, todo pensamiento, toda emoción, tu cuerpo físico y todo el mundo externo se vuelve relativamente insignificante. Sin embargo, no es un estado de egoísmo, sino de desprendimiento y generosidad. Te lleva más allá de lo que pensabas que era "tu identidad". Esa presencia es esencialmente tú, y al mismo tiempo es inconcebiblemente mayor que tú.

ECKHART TOLLE.